Dryland Swimming

수영과 유연성. 수영 할 때 유연성이 없어요. 유연성 훈련을 해야 하나요?

안녕하세요 지상운동, 수영 근력 & 컨디셔닝 전문가 진민우 입니다! 오늘은 유연성에 대한 중요한 내용을 준비했습니다!

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