마스터즈 수영대회에 출전하시나요?
평소에 수영을 좀 더 빨리 하고 싶으신가요?
팀이나 강습을 정기적으로 받기는 어렵지만 자유수영으로 혼자, 또는 수친끼리 모여 훈련을 하시는 분들에게 조금 더 빨리 수영을 할 수 있게 되어 수영 PB(최고 기록) 단축에 도움이 되는 훈련 방법의 이론을 소개하려고 합니다.
훈련 방법에 대하여 더 알고 싶으신 분들은 댓글이나 인스타그램 DM 주시면 컨텐츠 제작이나 개별적으로 알려드리도록 하겠습니다.
감사합니다!
수영: instagram.com/swimcoachminu
지상운동: instagram.com/drylandswimming
#수영 #수영선수 #수영코치 #수영근력 #수영근력운동 #기능성운동 #지상운동 #지상운동전문가 #수영근력컨디셔닝전문가 #미국수영코치 #수영팁 #수영정보 #운동하는남자 #운동하는여자 #수영하는남자 #수영하는여자 #swimming #swimmer #swimcoach #swimmemes #swimmingmemes #swimmingcoach #drylandtraining #drylandswimming #swimmingstrengthandconditioning #ascaswimmingcoach
Dryland Swimming 